ゴルフスイングに限らずほとんどの運動では軸が大切になります。

プロ野球の大谷選手も１６０ｋｍ／ｈの速球を投げるときは、軸を意識するとインタビューで語っていました。



そこまで行かずともゴルフではヘッドスピードを４０ｍ／ｓとすると時速に換算すれば１４４ｋｍ／ｈとなるわけですから、かなりの運動エネルギーが発生していることとなります。



このエネルギーを効率よくボールに伝えながら体への負担を最小限にするために、安定した軸が必要となってくるかと思います。



ゴルフスイングにはボールをヒットするための助走（テークバック）の時の軸とボールを飛ばす（ダウンスイング以降）為の軸と言うことで二つの軸がある、と言う考え方と両方とも同じ軸で回転するという１軸と言う考え方があります。



私のスイングは１軸に近いと思っていますが、どちらでも構わないと考えています。

どちらが自分にあっているか（再現性、正確性、動きやすさ等）を試してみて、あっていそうなほうを練習していけば良いかと思います。



ただどちらを選んだとしても、スイング中（アドレスの段階から）は腰を適度に伸ばしておく、背中、肩、腕、手と言った所に余計な力を入れない。

と言うところは共通して言える事かと思います。



軸がブレなければクラブはアドレス位置に帰ってくる確立が高くなりますし、再現性、正確性が上がってきます。



そして余計な力が入っていなければ、そのときの自分にとって最大のヘッドスピードを出せる環境に近くなります。



軸を大切にして、体に優しく飛ばしましょう。





ゴルフで痛めてしまった腰痛は・・・

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