ゴルフスイングで２番目位に良く言われるのが、体重移動の重要性です。

（一番は頭を動かすなですね）



体重移動は身体を動かせば自然とおきるものなのですが、ゴルフでは止まっているボールを打つためなのか、手順通りに意識して体重移動をしないと出来ないようです。



もっとも誤解を生みやすいのがインパクト時に体重（重心）はどこにあれば良いのか、ということだろうと思います。



ゴルフ雑誌を見てもプロの連続写真を切り抜き、インパクトの瞬間までは右足体重で地面を蹴っている（ように見える）としているものもあれば、



左足に重心を乗せて左足で地面を蹴り上げて壁を作っているから飛ぶ、としている記事もあったりします。



一体何が正しいのでしょうか。



インパクトはあくまで流れの中で作っていくもの、ショット全体で流れを整えていけば、瞬間の体重は右足でも、左足でも良いのではないか、と。



流れとは自然な体重移動をいいますが、自然な体重移動とはどういうものでしょう。



具体的に書きますと、

アドレス時は身体の中心に重心があります。

テークバックで右足を中心にして身体をひねっていくと右足に重心が移動していきます。

ダウンからインパクト、フォローにかけて、右に捻られた体が左に捻られていくので、今度は左足に重心が移動していきます。



重心は身体が正面を向いているところを境にして、右に捻れば右足に、左に捻れば左足に乗っていくのが、自然な体重移動であると考えています。



そこでインパクトの瞬間を切り出して、その瞬間を論じてもあまり意味は無いのかなと思います。



逆にそこだけを意識して、前後に無用な体重移動を組み入れ、難しいことをやろうとしている方を多々お見かけしますが、腰を痛めなければ良いなあと、心配しています。



体重移動は身体のひねり度合いに応じて、右、左と移動していくものです。

体重移動ありきでスイングするのも危険ですね。

体重移動は結果として出てくるもの、位の気持ちでやられてみては如何でしょう。





ゴルフで痛めてしまった腰痛は・・・

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