ゴルフスイングは腰痛を引き起こすのでしょうか。

答えはイエスでもありノーでもあります。



腰痛が起こる原因はいろいろあります。

ゴルフスイングもそのひとつですが、それが全てではありません。



私たちの身体は今いる環境、生活の中でバランスをとろうとしています。

腰痛に限らず身体の痛みと言うのは、このバランスが崩れた状態を教えてくれているのです。



仮に痛みをぜんぜん感じないとしたら、おそらく生命の危機が直ぐに訪れるでしょう。



なので、痛みが出たらそれは身体からのサインとして謙虚に受け止め、どこに無理をかけていたのか、自分でなおさなければなりません。



じゃあ、ゴルフで腰痛が出たらゴルフを止めなければならないのでしょうか。



痛みがひどい場合は一時的に休んだほうが良いでしょう（そもそもできないかもしれませんが、）

痛みが回復したら再開して良いと思いますが、ここで注意が必要です。

痛みが出た（出たと思われる）スイング動作はどういう所だったのでしょうか。

腰痛の原因が必ずしもゴルフだけではないと思いますが、要因のひとつである場合は、スイングも考えなければ（ゴルフ以外の生活改善も必要ですが）再発の可能性が高いと思いませんか。



そこで自分の身体に合った無理の無いスイングを作っていけば、ゴルフを長く楽しめると思いませんか。



自分では判らないという方は、スクールに入るとか、上級者に聞いてください。

そのときはっきりと腰に無理のかからないスイングを教えて欲しいとはっきり言いましょう。

教わるほうが目的をはっきりと持っていないと、教えるほうは自分流を出してきます。

それがたまたま合えば良いですが、合わなければまたまた腰痛の再発となります。

何事も目的を持って行動する事が望みを叶えていく一歩になりますね。



で、仮に私がアドバイスするとしたら、右手主体の脱力スイングですね。

右手一本で９番アイアンを打ってみましょう。

ボールを飛ばそうとしないで、当てるだけで構いません。

ティーアップすれば直ぐに出来る様になると思います。



右手一本で無理なくふれる範囲で、始めは小さくだんだん大きくしていきます。

慣れたらそこに左手を添えます。

あくまで添えるだけです。間違っても左手リードとか考えてはいけません。

そうして両手で打ったら普段使えるゴルフスイングになっていませんか。



気になったら一度やってみてください。





ゴルフで痛めてしまった腰痛は・・・

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