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スイングを学んで腰痛予防
ゴルフをこれから始めようとする、もっと上手くなろうとする。
そのためにたくさん練習すると思います。
ゴルフスクールに入ったり、上手い人に教わったり、やり方はそれぞれですが
誰かに教わります。
100%自己流といわれても、誰かのスイングを真似ようとした事はあると思います。
その時点で間接的に習っている事になるかと思います。
次に習ったことを身につけようと練習します。
1度や2度では上手くいかないので、何度も練習すると思います。
ここで気をつけて頂きたい事が一点あります。
同じミスが3回続いたら、やろうとしている事に対して何かが間違っている。
という事に注意して欲しいのです。
例えばアプローチを練習しているときにザックリが3回続いたとしたら、
アドレスか、ボール位置か、腕の振り方か、何かがやろうとしている事に対して
間違っているのです。
ドライバーがスライスしている、同じようなスライスが3回連続して出たら
どこかが間違っているのです。
たまたまタイミングがちょっとだけずれたからスライスが出てしまった。
そういう場合は3回同じミスは出ないと思います。
3回続いたと言う事は、もう少しやるべき事が出来ていないと考えましょう。
ボール位置を少し変えてみる、体重の乗せ方を変えてみる、ボールの見方を変えてみる
そういった工夫をしてみてください。
このような練習の積み重ねが上達への近道になると考えています。
これが出来てくると自分の修正能力が向上して行くと思います。
練習効率も上がるのではないでしょうか。
この打ち方はインパクトで力が入って、腰に負担がかかりそうだ。
そう3回感じたら修正してください。
きちんと当たったら飛びそうな気がする。
そう思っても3回続けてミスをするという事はどこかが間違っているんです。
そのまま練習を続けると、ミスショットで腰を痛めることになりかねません。
アドレスを変えてみる、力の入れ方を変えてみる、足や腰の使い方を変えてみる。
そうして無理の無い、身体にフィットさせる為にはどこを変えればスムーズなスイングになるのか
思考錯誤してください。
それが自分のゴルフスタイルを作り上げて行く重要なプロセスだと思っています。
ゴルフスイングは千差万別です。
自分に合うスタイルを確立して行き、長くゴルフを楽しみましょう。
ゴルフで痛めてしまった腰痛は・・・
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