ゴルフの醍醐味はやはりドライバーショットにある。

それも力いっぱいボールを叩くこと。



確かにまっすぐ飛んだときは気持ちがスカッとするかも知れません。

しかし、そうやって打たれたボールはほとんどが右や左に大きく曲がり、

ガクッとするのではないでしょうか。



気持ち良いティショット、フルスイングをしたい。

曲がる原因はフェースの向きや振る方向が正しくないからだ。

だから練習場ではそれをチェックしている。



何十球も連続して打っていると、だんだんとボールはまっすぐ行くようになってくるので

汗をかいたところで、練習が終わる。



でも、なんか腰が痛いかな。



そういう練習は止めましょう。



腰に限らずどこかが痛くなるのは体に無理をかけているからです。



ゴルフスイングも立派な運動ですから準備運動も必要ですし、

ポテンシャルをあげるためには体の柔軟性を高める必要もあります。



そういったことを気をつけつつ、フルスイングをする際は力の入れ所

タイミングに注意してみましょう。



腕に力が入るとスイングスピードは遅くなります。

トップでたたまれた腕が、インパクトに向かって伸びていくわけですが

腕に力が入っていると伸びていく時間が遅くなるからです。



ボクシングでパンチを出すときは腕に力が入っていないように、腕の力は

極力抜いているほうが、早く伸ばせます。



そして、上体を無理やり回そうとするとスイング全体のバランスが崩れ

ボールが曲がります。

腰も痛めやすくなります。



トップではクラブが上がり続けようとする力と、体が止めようとする力が

交差します。

そして次の瞬間クラブの運動方向がダウンに向かいます。



このタイミングだけが力を入れて良いところです。



後はクラブが動きたい方向を邪魔しないように腕を使っていくだけです。

上級者はインパクトの瞬間にパワーをぶつけるというかもしれませんが、

初心者は振り遅れの原因となるので、気をつけてください。



そのままフィニッシュまで脱力出来ていれば、腕に力を入れて打ったときより

ボールは真っ直ぐに気持ちよく飛んでいくと思います。



体への負担も小さく、腰痛予防になります。



フルスイングは腕に力を入れないスイングなのです。





ゴルフで痛めてしまった腰痛は・・・

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