ゴルフは必要な距離をいろいろなクラブで打ち分けていくゲームでもあります。

最近では距離を測る機械がいろいろ出てきましたが、まだまだ目測の方も多いと思います。



その目測の精度を上げるために私がやった方法を紹介します。



普段歩いているときに目標物を決めてそこまでの歩数を先に宣言します。

そして一定の歩幅で歩いて検証します。



これだけです。



このときに１歩を１ヤードで歩くようにしていれば、そのまま目標物まで～ヤードとなります。



１歩を１ヤードとするには小柄な人にはちょっと厳しいかもしれません。

その場合は１歩を６０センチとするとか、１０ヤードは～歩になるとか

個人的に約束事として決めておけば良いと思います。



ただ出来るだけ大きくしておくほうが、誤差が小さくなると思います。



そして１歩を大きくすることは股関節の可動域を広く保つことにも有効ですのでお勧めです。

股関節の可動域を保つことは腰痛予防に対しても有効です。



背筋を伸ばして、腕を振って、１歩を大きく。



歩くリズムが良くなるとゴルフのリズムも良くなります。

リズムを良くしてゴルフを楽しみましょう





ゴルフで痛めてしまった腰痛は・・・

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