ゴルフをしていて腰痛を引き起こしてしまう方は多いと思います。



なぜ腰痛になってしまうのでしょうか。



練習方法であったり、練習時間であったり、スイングそのものであったりと

原因はいくつか挙げられると思います。



一方で腰痛になっていないゴルファーもいらっしゃいます。



その人たちはなぜ腰痛になっていないのでしょうか。



もしかすると腰痛になっているゴルファーの固定概念が原因かも知れません。



例えばスイングにおいて、テークバックは右足に体重を移動させながら

上体を捻っていく。



両手は脇を締めたまま極力使わず、ボディーターンでスイングする。



インパクトの先でヘッドスピードが最大となるように、クラブヘッドを

加速させる。



飛ばすためにはフォローは大きく振り切りる。



こういったことを固定概念として守り通して練習してきて腰痛になっているとしたら

一度それらをひとつずつ疑ってみることも必要ではありませんか。



今までやってきて腰痛が起きてしまうということは自分の体にあっていないと言うことです。

ならば変えてみましょう。



やってみないと変えられません。



ボディーターンを止めて、手打ちで打ってみる。

クラブヘッドを加速させようなんて考えず、手を上げて下ろすだけに集中する。

フォローを考えず、成り行きに任せる。



やってみて腰痛によければそれを取り入れていけば良いんです。



そうして自分なりのスイングを作り上げ、楽しいゴルフを続けていきましょう。





ゴルフで痛めてしまった腰痛は・・・

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