ゴルフのラウンドは５時間前後の時間がかかります。



その間ボールを打つ時間は極わずかで、残りは移動の時間ですね。



移動はカートに乗ることが多いですが、それでも７～８千歩は歩きます。



平坦な道を自分のペースで８千歩歩くことはそれほど苦ではないと思います。



でもコースでは平らな所はほとんど無く、ペースも自分の歩きたいペースというよりラウンドの進行状況に左右されることが多いですね。



こういった状況になるため、同じ８千歩でも疲れ方が大きく違うのだろうと思います。



そこでゲームの組み立て方が疲労度の軽減に大きく影響してきます。



常にフルショットでボールの曲がりも大きくて林や隣のホールから打つことが多くなれば、それだけ疲労度も上がりますね。



７～８割の脱力スイングで安定したショットを心がければ、ボールはフェアウェイにいる確立が高くなります。



これを一日続ければ、普段より疲れの少ないラウンドになるのではないでしょうか。



でも、淡々とホールを消化していくだけではつまらない。

そういう方は、日頃のケアを怠らず、いざというときに多少の無理が利く体を作っておきましょう。



ラウンド後に腰が痛いなんてならないように、楽しいラウンドにしましょうね。





ゴルフで痛めてしまった腰痛は・・・

お問い合わせはお電話で



０９０－８４７８-３１３０