練習場でいろいろな方にお話を伺っていると、腰痛に悩んでいられる方が多いと感じます。



ほとんどの方が何らかの理由をつけて、我慢しながら練習されています。



そして腰痛の原因をゴルフの練習とされている方も多いです。



本当にひどい方は練習に来られていないと思いますが、ちょっと痛い、我慢できるという方はそのままにされているようです。



ラウンドに出ても後半になると腰が重くなって、終了後は必ずマッサージに行かれる方も居られました。



確かにゴルフも腰痛を引き起こしている要因のひとつかと思いますが、原因は本当にそれだけでしょうか。



このような方はゴルフを止めると腰痛はおきないのでしょうか。



私は違うと考えます。



腰痛は何かひとつの原因があって、それさえ解決すればすべて解決するというものでは無いと考えています。



日常生活の中にこそ、その要因が潜んでいると考えています。



普段の歩き方、座り方といった姿勢、食事、睡眠、ストレス。

これら全ての中に潜んでいる要因が、体にゆがみを作り蓄積しているのです。



そして最後の一押しがゴルフになっていると思います。

ゴルフでなくても最後の一押しは日常生活の中にもあるのですが、本人が気がつかないだけかと思います。



連休疲れから腰痛になってしまった方も居られると思います。



たまには自分の体に向き合って生活習慣を見直すのも良いのではないでしょうか。



そんなことも腰痛予防には必要かと思います。





ゴルフで痛めてしまった腰痛は・・・

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