腰痛でお悩みの方はたくさんいらっしゃると思います。



中でもゴルフで腰痛になったという方も相当数居られるのではないでしょうか。



でもその腰痛、本当にゴルフが原因ですか？



確かにゴルフを始めたから腰痛になったのかも知れません。



じゃあ、ゴルフをしていなかったら腰痛にならなかったのでしょうか。



ゴルフではなく、テニスだったら？

あるいは野球だったら？



やはりなっていたかも知れませんね。



ただ、テニスや野球となるとおそらく始めるときに準備運動をやられると思います。



ところがゴルフはなぜか準備運動される方が本当に少ないです。



何故でしょう？



ゴルフを運動、スポーツと見られていない方が多いのですね。



服装や練習環境のせいでしょうか。



しかし、男子プロにかかれば３００ヤードもボールを飛ばす。

女子プロだって最近は２５０ヤードは当たり前と言うくらいにボールを飛ばしています。



アマチュアが一生懸命全身の力を使ってボールを叩いても２２０ヤード位が精精です。

これ以上飛ぶ人もいますが、本当に少数です。



プロは飛ばすために日夜トレーニングを積み重ねているわけですね。



実はそれ位激しい運動であるということはご理解いただけますでしょうか。



ならばゴルフ練習といえど立派な運動ですから、準備運動くらいはしませんか。



動的ストレッチを５分位することで、ゴルフスイングが原因となる腰痛を大きく減らせると思いますよ。





ゴルフで痛めてしまった腰痛は・・・

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