前回は目を閉じてのスイングをお勧めしました。



最初はちょっと勇気が要りますが、これもなれてしまえばロングアイアン、ドライバーまで問題なく出来る様になりますので、チャレンジしてみてください。



そうしてクラブを振るという感覚を手に入れましたら、今度はボールを運ぶという感覚を手にいれたいですね。



そのための一歩として、右手のグリップ圧力を変えずにスイングしてみることをお勧めします。



こちらは目を閉じてスイングするよりもはるかに簡単です。



ただし、飛ばそうと言う気持ちが入ると難しくなります。



そもそもゴルフという競技は決められたカップに以下に少ない打数でボールを入れるか、という競技なので飛距離も飛べば良いというものではありません。



しかし、飛んだ距離についても人と競いたくなってしまうのも仕方のない所ではあります。



ここをコントロールできるようになると、ゴルフのスコアは一段上のレベルにあがります。



それと右手のグリップ圧はどういう関係にあるかというと、２点挙げてみます。



まず、飛ばそうとした場合インパクト周辺でどうしてもグリップ圧が強くなります。



そこでグリップ圧を最初から最後まで変えないことに意識を持っていくと飛距離への意識が薄らいできます。



これが一点。



もう一点が、ボールを拾っていく感覚が得られるということです。



これがボールを狙った所に運ぶという意識に繋がっていきます。



整体師として見た場合、とにかく飛ばそうとした場合のスイングは、グリップ圧だけでなく腕や肩にも力が入りやすく、力が入った瞬間に体にアンバランスな力が加わりがちです。



これに体が耐えられなくなったときに、腰痛を発症しやすいです。



一方、グリップ圧を変えないスイングは、スイング全体が滑らかになります。



これはクラブに仕事をさせているスイングとなります。



道具に仕事をさせ、自分は余計な力を使わず楽にスイングする。



これが腰にも優しいスイングとなります。



体に楽なスイングを手にいれて、腰にも優しくゴルフを楽しみましょう。



今日もありがとうございました。





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