昨日は整体をさせていただいている練習場にゴルフの練習に行ってきました。

（整体院はお休みです。）



何か久しぶりの練習と言う気がしてました。



クラブの月例の日でもあったのですが、予定がわからなかったので

月例は申し込んでませんでした。



いざ当日になったら予定が入らず、一日空いてしまいました。

（こんなことなら月例に申し込んだおいたら良かったといっても後の祭りです）



そこで、お世話になっている練習場に夕方練習に行ったのですが

普段自分が言っている内容を改めて確認しながら練習してみると

これが上手くいきません。



（月例でなくて良かった？）



何が上手くいかなかったかと言うと、一番はリズムです。



何はなくともスイングリズム



これが一番重要視している課題です。



課題と言うのは、リズムとはその日の調子によって毎回変わるので、

いかに早くその日のリズムをつかめるか、と言うことです。



次はインパクトでの力の抜き方です。



体が硬いうちはどうしてもインパクト付近で力んでしまうのが

私の悪い癖です。



なので、アドレスからフィニッシュまで同じ力感で振り切ることが

私の目指しているスイングだからなのです。



その辺を意識しながら練習していたのですが、

初めて間もない頃に、右わき腹に軽い痛みを覚えました。



まずい！このままでは痛みが固定してしまう。

何が悪いのだろう？



なんていうことを考えながら、修正を加えて練習してました。



幸い痛みを起こしそうな原因はすぐに把握できましたので

その後の練習も問題なくやりきることが出来ました。



私の場合は飛ばそうとして、インパクト周辺で力が入りすぎると言う

悪い癖があります。

また、同じ理由で、スイングリズムが早くなりがちです。



なので、ここを注意しながら練習すると体を痛めることは

まずありません。



皆さんも自分の体の使い方の癖と腰痛の関連をチェックしておくと

その兆候が出てきたときに、すばやく対処出来て大事に至らずに

済むと思いますので、体の声を普段から良く聞くようにしてみてください。



今日もありがとうございました。





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