週末ゴルフに出かけた方は生憎のお天気でしたね。



私は結構雨の日も好きなのですが（周りの音が消される気がして、集中しやすいかなあ）

やることが増えるのは確かに面倒ですね（合羽を着る、傘を差す、グリップがすべるので

こまめに拭く等々）。



そんなラウンドは普段と違ったリズムになりがちで、調子を崩す人も多いかと思います。



こんなはずじゃなかったと、次のラウンドで雪辱すべく練習に励まれることと思います。



実は体も同じです。



普段と違うリズム、違う力の入り方で体のバランスが崩れます。



自分では同じ感覚で打っているつもりでも、ミスショットが出てしまうなんていう経験は

ありませんか？



それは体のバランスが崩れているからかもしれません。



ゴルフは非常に繊細はスポーツです。



打点が５ｍｍ違えばまず思ったとおりの所に飛んでくれません。

一方体はその日の調子で腕の長さが５ｍｍ位変わることはざらにあります。



朝起きてから夜寝るまでの間に身長は平均２ｃｍ位変わるそうです。



何もなくてもこれだけ変わるのですから、調子が悪いときのゴルフで

力の入り方が変わったときには当たらなくても当然と言えるかと思います。



そして、当たらないので余計に力が入り、ますますバランスを崩していくと言う

悪循環が待っています。



これを断ち切るためにはどうするか？



ゴルフについていえば、練習場に行ってどこが悪かったのかチェックすれば

良いのかと思いますね。



体はどうでしょう。



ベストな体調、体のバランスに戻したいですよね。



そのためには普段の体ケアが大切になります。



日ごろから体の中で今何が起きているか、と言うことに気を使っていると

体の変調を察知する能力（感覚）も高まってきます。



そして「危ない」と体が察知すると、その動作を控えるようになります。



これだけで大怪我を防ぐことができる可能性が高まります。



そうは言っても日常生活で常に気を使っていることは出来ないよ～

と言うのが、私も含め本当の所だと思います。



なので、月に一度位は自分の体をバランス良い状態に戻すための

メンテナンスを考えて頂きたいのです。



自分の体は自分が一番良くわかっている、と言うのは間違いです。



スポーツトレーナー（スポーツジムに必ず居られると思います）

を含めた体の専門家に定期的に見て貰うことで、日常の体使いの

悪い所やゴルフで痛めた箇所の適切な修復方法などを気にしていただければ

これからも楽しいゴルフライフが続けられると思います。



今日もありがとうございました。





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