実は月曜日に家のタンスの扉についている兆番を交換しました。



長年使っているタンスなので、扉の兆番が壊れかかっていたのです。



近くのホームセンターで代替品を購入し、一気に４つ交換したらなぜか両腿が筋肉痛です。



本当は扉をタンスから取り外して行えば良かったのかも知れませんが、

何せねじがさび付いている所が多く、扉をはずしたら元に戻らなくなりそうな気もしたので

扉はついたまま、二つ折れする箇所に使われていた兆番を交換したのです。



作業時間は３時間ほどかかってしまいました。



前に書いたとおり長年使用しているタンスなので、もともとの兆番もネジが

さび付いている所があり、外しながら「これは右手のひらがドライバーで痛くなるな」と

予感がしてました。



確かに右手のひらもドライバーの柄を強く押さえ込まなければならなかったので、

案の定痛くなったのですが、なんと両足の腿が激しい筋肉痛になってしまいました。



筋肉痛はなってしまったら安静にしておくしか手がありません。

（シップ等で回復が早まることはありますが、、）



ここには私ができる事はありません。。。じっとおとなしくしているだけです。



兆番を交換している最中の姿勢が引き起こしたものかと思います。

作業中殆どの時間は膝立ちで上体を支えるために踏ん張っていましたから。。



今日理事長杯決勝の組み合わせ表が送られてきました。



次の日曜日が決勝当日となります。



それまでにこの筋肉痛が治ってくれることを期待しています。



今日もありがとうございました。





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