前回記事で体に無理をかけるな、と書きました。



これはあくまで体を痛めないための表現でゴルフの楽しみのひとつであるボールを飛ばすと言うことを
諦めて下さい。といっているような内容になっていましたね。

これでは何を楽しみにゴルフをやっているんだと言われかねないので、今日はその中でどうやったら
飛ばすことができるのか、と言うことを私なりの解釈で書きたいと思います。

ボールを飛ばす要素としては３つあると考えています。

１．ボール初速（早いほうが良い）

２．スピン量（ボール初速に対しての最適値がある、概ね２０００～２８００ｒｐｍの間）

３．打ち出し角（上記２項に対しての最適値がある、概ね１０度～１５度の間であるがコースレイアウト、天候等による影響も上記２項のような確定した値は決められない）

で、どうしても目がいってしまうのがボール初速を上げることだと思います。


まあ、一番わかりやすいですし、実感できる所でもあると思いますので仕方がないのですが、

そこだけに集中してしまうと余計な力みが入りやすく、体（特に腰）を痛める原因となってしまいます。


では、体を痛めずにボール初速を上げる方法は何が考えられるでしょうか。



ボール初速を上げる方法は

１．ヘッドスピードを上げる。

２．ミート率を上げる。

３．ベクトル方向を合わせる（ボールの飛び出す方向とクラブを振る方向を合わせることを意味しています。）


かとおもいます。

これらはいずれも上げる、合わせると方向性が決まっています。スピン量や打ち出し角のように最適値が

そのときの状況によって変化すると言うものではありません。



さてヘッドスピードを上げる方法ですが、皆さんはどうお考えですか？



１．腕力で力いっぱい振る

２．大きく上体をひねって手を高く上げる

３．フォローを大きく取る



１番目は何となく違っていそうというのは感じられると思います（でも、一番やりがちではありませんか？）。


２番目は一見正しそうですがトップと言うのはその人なりの適切なポジションがあると考えているので、

限度を超えた動きは間違いではないでしょうか。


３番目は？

これは正しそうですね、プロのスイングを見ても明らかにダウンよりフォローのほうがスイングアークが

大きいですもんね。


でもあえて言うとこれを意識した時点で間違いとなります。

フォローは大きくするものではなく、結果として大きくなってしまう。が、正しいフォローだと思っています。

意識の中ではむしろ小さくする位の意識のほうが良いかも知れません。



う～ん、前説で随分書いてしまいました。

本題は次回より入りますね。（しばらくこのシリーズが続きそうです。。。）



今日もありがとうございました。

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