さてスイングもいよいよ捻転運動についての話となりました。
 
捻転はテークバック、トップでの切り返し、ダウンスイング（インパクト）フォロースルーと
一連の運動を行っている動作ですね。
 
その際どのように体が動けば無理なく腰痛を起こさない体に優しいスイングとなるのか、
欲を言えばその上で思い通りの方向に飛んで曲がらないスイングになるのか、ということですが
欲の部分は今まで数々のレッスン書や実際にレッスンで言われているので、ここではあまり触れません。
（と言うか、それを言えるほどの腕は持ち合わせていません。少なくとも片手シングル位になれば、多少は
　言えるかなあ？）
 
では、無理の無い動きとは。
ズバリ切り返しでの力加減です。
 
飛ばしたい欲求が強いとつい力が入りますね。力が入るとはどこにどの段階で力が入るのでしょうか。
それが切り返しです。
 
切り返しで腕に、脚に力が入ります。（末端は瞬間的に力が入りやすい場所です。）
 
それまであまり入っていなかった腕や脚に急激に力が入るとどうなるでしょうか。
体のバランスを支えている体幹は急激な力の変化についていけないところが出やすいです。
そこでバランスが崩れます。
どうにかしようとします。体の中で一所懸命バランスを取ろうとします。
腕と脚の急激な力の変化の中でバランスを取ろうとするので、無理な力が腰に集中しやすいのです。
大雑把に言うと、これが腰痛の原因となることが多いのです。
 
と、原因が判ればおのずと対策が立てられますね。
 
と言うことで、対策は次回に。
 
ウィークデイに毎日更新を目指して、とりあえず２週目に入りました。
この先どこまで続けられるか、自分への挑戦でもありますが
つたない記事を読んで頂き、ありがとうございました。