間違った体重移動で腰に負荷が集中し、腰痛発症の原因になりうる。とお話しました。
 
「スイングの切り返しはクラブの重さで勝手にクラブが落ちてくるのを待っていれば良い。」
一度は聞かれたことがあると思います。
しかし、実際に行おうとするとなかなかうまく出来ません。
ボールを遠くに飛ばしたい。狙った所に落としたい。
 
この「～したい。」という欲求が強いと自分の意思が前面に出すぎて、腕でクラブを操作していく度合いが多くなってきます。
俗に言う「打ちにいく」という動作になってくると上体がボールに向かってかがんでいく体制となり、そのままではボールとの距離が近くなるのでそれを調整しようと腕が縮む、腰が引けるとだんだん怪しいスイングになってきてしまいます。
 
ここで腰が引けると言いました。具体的には左足の股関節が後ろ又は飛球線方向に逃げる動作を言っています。
 
ここが一番のポイントになっているのではないかと思っています。
 
ゴルフスイングは固定された両足の上で上体の左右の回転運動＋腕の上下運動で成り立っていると思います。
これが合わさってクラブがよく言われるスイングプレーン上を動くことになり、その途中にボールがある為当たれば飛ぶことになるんだと思います。
 
さてここで両足の上で回転（捻転と言っている所もあります）している上体について考えて見ましょう。
と、長くなってきましたので続きは次回に。。