あなたの腰痛はここで変わります。変化が無ければお代は頂きません。

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2017/01/26

体重移動と腰痛

前回はスライスの原因はクラブフェースが開いた(右打ちの場合は打ち出し方向に対してクラブフェースが
右に向いている)状態でインパクトされることにあるといいました。

では、こうなってしまう体の使い方はどこが原因なのでしょうか。

ここからがゴルフスクール等で良く言われているスライス矯正法ですね。

フェースが開いているのだから閉じれば良い、振り遅れなんだから早く振れば良い、
力が入りすぎているからもっと力を抜いて、クラブを走らせてやれば良い等々、いろいろ
言われてきたと思います。
どれもがもっともで、これでスライスが直った方はそれで良いと思います。
恐らく腰痛も発症していないでしょう。

でも、これらではなかなか直らなかった方(私もです)、腰痛に要注意ですね。
その原因のひとつに、ボールを強く打ちに行ってしまっていると言うことが
あるのではないかと思います。

自分ではそんな積りは無いと思っていてもゴルフスイングは一瞬で終わってしまいます。
インパクトの瞬間なんてコントロール出来るものではなく、反射運動の世界です。
インパクト時に自分の体がどうなっているか、自分のスイングをビデオでご覧になったことがある方は自分のイメージとビデオがあまりに違っていたことにビックリされた経験をお持ちかと思います。

そこで注意したいのが、切り替えし時の体重移動です。
ゆっくりと注意して行えばここまでは意識して出来る範疇になるかと思います。

ここで体重移動により体の軸が外れてしまうと回転エネルギーが腰に集中し、腰痛の原因になりうるということです。

ちょっと話が見えてきましたか、
申し訳ありませんが、続きは次回に。。

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