一日の大半は仕事で、ゴルフの練習は週末に少し出来るだけ。

 

そんなあなたに日常生活の中で出来る練習を提案させていただきます。

 

と言っても、駅のホームで傘を振り回すわけでは有りません。

 

普段歩くときの一歩を一ヤードにしませんか、と言うのは前にも書かせて頂きました。

 

一歩を一ヤードにすることのメリットはいくつかあります。

 

歩測時の計算が簡単になります。

 

ほとんどの人にとって一歩を一ヤードにすると、かなり大股で歩くことになります。

 

これは股関節の可動域を広げるストレッチをしながら歩くことになります。

 

足腰の筋力強化にも繋がります。

 

次は歩く先に目標物を決めさっと目測をして、そこまでの距離を実際に歩測してみましょう。

 

いろんな景色の中で目測出来るようになり、実際のコースでも役に立ちます。

 

距離がわかればスイング時の迷いが一つ消せますね。

 

また、電車を待っているときなどはレールをガイドにして平行に立つ訓練が出来ます。

 

レールは２本平行に走っていますから、それに対して自分の体が平行になるように

立つ事は、コースでも目標に対して平行にアドレスする事の訓練となります。

 

平行に立つときは目標方向だけでなく、反対側も見てみましょう。

 

より平行に立っているかどうかが判りやすくなると思います。

 

これはコースでアドレスするときも同じで、

後方から目標方向を見たときに

ボールの先と手前の両方に目印を見つけておきます。

 

そのボールの前後の目印と自分の体が平行になっているかを見るほうが

あわせやすいとおもいますので、一度試してみてください。

 

 

日常動作でゴルフの練習に結びつきそうなものをいくつか上げさせていただきました。

 

何か一つでもあなたの練習のヒントになれば幸いです。

 

 

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