ゴルフは歩く事が出来ればプレーする事が出来ると言われる位

ある意味優しいスポーツです。

 

そこで歩くという事を考えて見ましょう。

 

今のほとんどの方の歩き方は手と足が交互に前に出ています。

右足が前に出るときは左手が前に出ていますね。

 

西洋式の歩き方と言われています。

 

それと比べて昔の日本では手と足を同じ方向に出していた

右足が前に出るときは右手も前に出ていた、

 

いわゆるナンバ歩きと言われている歩き方ですね。

 

江戸時代以前に行なわれていたとの説ですが、確たる証拠はないそうです。

 

まあ、証拠云々は別にして、この歩き方がスポーツ界でも話題になった事は確かなので

ゴルフにおける効用を見てみましょう。

 

ゴルフではアドレスからテークバックに入るとき

まずは下半身が捻られて、それが上体に伝わり、

最後に手が動き出してクラブを上げていく。

 

と言う順序が良く言われています。

 

ダウンスイングも下半身の捻り戻しから始まり、

手が落ちてくる。

というのが一度は教わった打ち方という人が多いのではないでしょうか。

 

しかしある意味、これがスライスの原因となっているのではないのかな。

というのが、私の考えです。

 

このうち方で行くとインパクト周辺で手（クラブ）が体の回転よりも

先行しないといけないために、体の回転速度を落とさなければなりません。

 

手を早く振ろうとしても、体より早く振る事が難しいのです。

 

従って振り遅れが多くなり、スライスがなかなか直らない

となっているように思います。

 

ではどうするか、手を先に（あるいは同時に）動かしましょう。

捻り戻しだけを同時でも良いですが、テークバックから同時に動かしたほうが

リズム的にあわせやすいと思います。

 

この動きを良く見るとナンバ歩きと同じ動きになるのかなと

思っています。

 

テークバックで右方向に体を捻っていく＝左足を前に出すからだの使い方

クラブを右上方向に上げていく＝左手を前に出す動き

 

どうでしょう、共通していると思いませんか。

 

これが力み無く出来るようになると、打ち遅れが大分解消されるのではないでしょうか。

 

ナンバ歩きも練習すると普段の歩きも疲れない歩き方になるといわれています。

 

体を捻る動作が少なくなるので、腰痛にも良さそうです。

 

一度試してみてください。
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