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練習の効率上げて腰痛予防
あなたは距離感をどのように出していますか?
それは距離によって出し方が違いますか?
ドライバーでのティショット、
アイアンでのセカンドショット、アプローチショット
パターでカップに入れるショット
それぞれに距離感を出すやり方が違うのでは覚えるのが大変ですね。
確かにグリーン上では歩測をして計る方も多いでしょう。
アプローチも歩測するかも知れません。
セカンドショットでは目印までを歩測しているという人も
ティーショットは歩測していないと思います。
(いやいやヤーテージの看板まで歩測しているよ
といわれるかもしれませんが、、、)
ここで言う距離感は距離の測り方ではなく、認知した距離に対する
自分の力加減をどのようにコントロールしているか。
ということです。
いろいろな計り方で出した距離をどのように打ち分けているのか。
どんなイメージを持つのか、ということです。
これを各ショット全てにおいて統一しておくと
素早くあわせられると思うのです。
一例ですが、私はボールの軌跡とスピードでイメージします。
ティーショット、セカンドショット、アプローチ、パットと
全てボールが飛んでいく(転がっていく)軌跡とそのスピードを
イメージし、それに合うようなスイングスピードとなるように
スイングします(出来ないときが多いですが、、、)
こうすることでイメージの出し方が常に同じとなるので
あれこれ考えなくて済みます。
するとショットに入るリズムが良くなり、
結果もまあまあと(自分の実力以上は出ませんが、、、)。
そういう意味でパットからショットまで同じになります。
普段の練習も同じイメージを持ちながら行なうことで
効率の良い練習になっていると思います。
とかく練習場ではドライバーばかり振っている人を
良くお見かけしますが、プロの練習を見ていると
ドライバーはあまり振りません。
アイアンでの距離あわせ、スイング確認をしている時間が多いです。
やはりこれが効率の良い練習となるのではないでしょうか。
こういう練習であれば体にも無理な力が入りにくいので
腰痛予防にもなるのかなと思います。
あなたも効率の良い練習を目指しませんか。
腰痛が気になる貴方 まずはお電話下さい!!
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もりさき整体院
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