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2018/01/10

パッティングから始める腰痛予防

冬は寒いから練習場にも行かなくなる貴方。

 

それなら自宅でも出来るパターを練習しませんか。

 

パターマットがあれば出来ますし、

無くても絨毯(あまり毛足が長いとゴルフボールが転がってくれませんが)や

畳(縁はガイドレールになるので良し悪しがありますが)、床の上でもOKです。

 

普段パター練習はあまりやらないと思いますが、この時期集中してやっておくのも発見があるかも知れません。

 

そこでヒントになるかも知れない記事を書こうと思います。

 

パッティングは距離と方向性が求められますが、

場合によっては方向性だけで良いケースが有ります。

 

それは50センチ以下のショートパットですね!

 

1mになるとケースにより強さをあわせないと大怪我になりますが

50センチ以下であればボールが曲がる前にカップに届かせる事が出来ます。

 

逆に距離をあわせようとするとカップ周りの荒れた芝に弾かれる事が有るので

負けない強さが必要になります。

 

ボールマークは修復できますが、スパイクマークは修復できません。

たまに芝の刈り残しで不揃いになっているケースも有りますし、

一番はカップ周りは皆がボールを拾い上げる為、たくさん踏まれています。

 

その分カップ周辺はでこぼこしてしまうのです。

 

ここをジャストタッチで打つと、でこぼこにボールが流される場合があります。

 

なので、50センチ以下はカップの反対側の土手にぶつける位の強さが必要なんです。

(これも距離感?)

 

プロの試合を見ているとバーディパット逃しの短いパーパットなんかは

カップの中で2度くらいボールがカップの中で縁に当たっていますよね。

 

それくらいの強さで打っているんですね。

 

といっても50センチのパットを10mも打つような強さで打ってしまったら

カップの上を通過してしまいますよね。

 

パットの強さは通常は40センチ位オーバーする強さで

(最近のトーナメントの高速グリーンでは

ジャストタッチとするプロが多いですが)

 

ショートパットはカップの向こう側のふちに当てる位の強さで

と言うのが定説かと思います。

 

そうです、自宅で出来る練習はこれです!!

 

昔実家に帰ったときに家の廊下で遊んでいたところ、

甥っ子が面白い事をしました。

 

そのときはコップを寝かせて(コップの口がこちらを向くようにして)

コップの中にボールを入れようと遊んでいたのですが、

甥っ子が遊びに加わり、加減無しにボールをパターで打ったところ

見事コップに入りました。

 

そしてボールの勢いが強かった為、コップが立ったのです!!!

 

そのときは見事に立ち上がったコップを見て笑っていましたが、

今にして思えばこれぞショートパットの極意かと思う次第です。

 

この練習は結構面白いと思います。

 

長時間やっても腰への負担を出来るだけ与えない姿勢を考えながら

やっていただけると、より安定したパッティングになるのではないでしょうか。

腰痛予防につながりますね。

 

あなたも一度チャレンジしてみませんか。

 

但し、ボールが強すぎてコップが割れてしまっても

当方では責任を取れませんので、あくまで自己責任でお願いします。

 

 

腰痛が気になる貴方 まずはお電話下さい!!

090-8478-3130

 

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