１月は成人式が終わるまでなかなかお正月気分が抜けないと言う方は多いのではないでしょうか。

 

あなたの職場は仕事始めとなりましたか？

 

ご商売をされている方、お正月が書き入れ時と頑張られている方はもうひと頑張りですね。

 

寒の入りで寒さが厳しくなる一方なので体調管理をされて下さいね。

 

ゴルフでも体調管理は大切です。

 

プレー前日に夜更かしして二日酔いでコースに出ると言う方

この時期はくれぐれもご注意下さい。

 

温かいクラブハウスから寒いティーグラウンドに出て行くと

気温差が大きく、体への負担も大きくなります。

 

当然体は防衛本能で小さくなろうとします。

体の動きも制約されるわけですね。

 

そんな状態でティーショットをいつも通り打っても

まず上手く行かないでしょう。

 

ティーショット前に寒さに体を慣らしておく、

体内の血流を良くしておく（準備運動等）ことは

体を守る為にも必要なことです。

 

こういった事が何気に出来るようになるためには

普段から体に対して気をつける癖があると良いですね。

 

血流を良くする為には体のバランスを整えておくことも

一つのポイントかと思います。

 

普段バッグを右肩にかけている人は、たまに左にかけてみる。

このとき違和感が強いと言うのはそれだけ偏った体の使い方を

していると言うことです。

 

体のバランスが整えられているとアドレスもどっしりと構えられるようになります。

 

どっしり感は体が変化しないと感じにくい部分ではありますが

安定したスイングをするうえでは結構重要です。

 

ちなみに私の施術を受けていただいたレッスンプロは

施術後にアドレスが安定した感じがすると仰っていられました。

操体法は体のバランスを整えていく整体なので、うってつけなのかもしれません。

 

それはさておき、お正月のＴＶで畑岡奈紗プロが出演していました。

 

彼女の特徴はショット前のルーティーンにあります。

 

打つ前に２～３度ジャンプします。

 

気持ちを落ち着ける為と言っているようですが、

体の重心を下げる効果も期待できると思います。

 

重心が下がればアドレスが安定してきますので

スイングも安定してきますね。

 

あなたもプレショットルーティンに取り入れてみませんか。

 

もちろん当院でのバランス矯正整体もお待ちしております。

（最後は宣伝で済みません。）

 

 

腰痛が気になる貴方、まずはお電話下さい
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