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払い打ちで腰痛予防
忘年会シーズン、貴方はいくつ忘年会しましたか?
今年のいやな事は忘れて、来年の目標を立てて、新たな気持ちで頑張ろう
と、忘年会をいくつもしていると思います。
ゴルフについても今年の振り返りをするのも良いかも知れません。
来年の目標はやはりスコアアップになりますね
今年100を90を切れなかった、70台出せなかった。
来年は80台をコンスタントに出すぞ!
70台で一度はまわるぞ!
良い目標だと思います。
そこで大切なのは、その為に何をするのか。
そしてそれを継続できるか。
と言うことだと思います。
100を切る。
ラウンドのたびにそう思っているはず。
それが出来なかったのはなぜか。
スイングが悪いのか、考え方が悪いのか。
(恐らく両方あると思いますが、)
その中でどこを良くすれば、目標達成に近づくか。
そのポイントを見極めて、継続して練習していけば
来年目標は達成出来るでしょう。
腰痛になりにくい、安定したスイングで100を切る
私もそんなスイングを目指しています。
(あ、100は切れているので目標は70台をコンスタントに出すことです。)
そこで、私の練習のポイントですが、払うように打つことを心がけています。
脱力してクラブがトップから重さで落ちてきて、
クラブヘッドが低い位置からインパクトゾーンに入っていき
ボールにコンタクトした後もボールを追いかけるように抜けていく
フォローは力でクラブを持ち上げるのではなく
惰性でフィニッシュまで行くが、その間軸だけはしっかりと保っている。
そんなスイングを目指しています。
この中で低い位置からインパクトゾーンに入っていくと言うところが
出来ていないように思いますので、来年はここを練習していきます。
上手くクラブが使えるようになれば、70台も可能と思っています。
今年はラウンド数も少なく、70台が出ていませんが
来年はもう少しラウンド数も増やして、コンスタントに70台が出せるよう
腰痛に気をつけながら頑張って練習していきます。
さあ、頑張って行きましょう。
腰痛が気になる貴方
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もりさき整体院
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