日本のゴルフシーンでは各ツアーも一段落し、オフシーズンとなりました。



寒い中、コースにあまり行きたくないという方も居られると思います。

この際だからと自分の問題点を直そうとスイング改造に取り組まれる方も居られると思います。



そこで注意して欲しいのが、無理な改造は腰痛の元になると言うこと。



ただひたすら飛ばしたいからと、プロの連続写真を見て大きなフォローを意識しすぎたり、ダウンでの為を意識しすぎたりすると、腰痛に直結しかねないです。



自分一人では難しいと感じたらスクールをお勧めします。

自撮りビデオでのチェックも有効ですが、チェックポイントがずれる事があるので注意が必要です。



プロはその人の問題点を見つけてくれて、適切なアドバイスで身体に無理がかかり過ぎないように、指導してくれることでしょう。



また、もともと腰痛気味で腰痛になりにくいスイングにしたいと言う方もプロに相談すれば、どこで身体に無理を掛けているのかアドバイス頂けると思います。



自分の身体ですが、自分ではどう動いているのかわからない、もしくは勘違いしている事が多いです。



的確な助言を貰いながら身体に無理のかからないスイングを作っていって下さい。

自分の身体に合ったスイングは腰痛防止につながります。



冬場は気温が低く身体も動きづらくなっていますので、十分なウォーミングアップも忘れずに。





ゴルフで痛めてしまった腰痛は・・・

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