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2017/11/24
重りを貼って腰痛予防
冬は寒さで体が硬くなると同時に、ゴルフクラブも硬くなります。
クラブの重さを感じにくくなるのは、体のせいだけではなさそうです。
身体はストレッチを入念にするとか、ウェアで調整するとか、暖める方法は手軽に出来ますが、
クラブはどうしますか。
いっそ冬場は一ランク柔らかいクラブを使うという方も居られるでしょう。
そうは行かないよと言う方は、クラブヘッドに鉛を張ってみてください。
ウッド系は後方下部に、アイアン系はバックフェース下側に張るとインパクト時にロフトが寝てくるのでボールが上がりやすくなります。
ヘッドが重くなるので、今までよりクラブを感じやすくなります。
シャフトが柔らかくなるのと同じ効果を期待できます。
ただし、これらは柔らかくグリップして、クラブの重さを感じるようにスイングする事が前提です。
腕力に任せてスイングしている人がこれをすると、クラブヘッドが効いてくる分
身体への負担も大きくなるので、腰を痛めやすくなります。
柔らかグリップで脱力スイングが出来ている人は楽にボールをあげる事が
出来ると思います。
無理をしないスイングは身体に優しく、腰痛予防になりますね。
冬場はラフも枯れてボールがラフに埋もれることも少なくなるので、
コースが広く使えるところもあるでしょう。
むしろラフのほうがボールが浮いてセカンドショットが優しくなるかも知れません。
冬場も工夫次第で楽しいゴルフが出来そうですね。
ゴルフで痛めてしまった腰痛は・・・
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090-8478-3130
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もりさき整体院
http://morisakiseitai.com
住所:〒226-0016 神奈川県横浜市
緑区霧が丘2-17-5-506
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