ゴルフスイングで良くアドバイスされることは、もっとゆっくり上げなさい。

と言うことだと思います。



でも、飛ばすためにはヘッドスピードは上げなければなりません。

ゆっくり上げてもダウンスイングを早くしたいので、切り替えしが早くなります。

そうすると、腰周りに急激な力の入り方をするようになり、腰痛の原因となりかねません。



こうなってしまっては問題ですね。

では、最初から早く振ってみましょう。

最初は何も考えず、とにかく自分が振れる最速でスタートからフィニッシュまで一気に振り切ってみましょう。



手先だけでスイングしようとすると、振り切れなかったり、スイングスピードも上がらなかったりしませんか。



少なくとも始動は体幹の力を使わないと、クラブをすばやく動かす事がやりにくいと思います。

そして、ヘッドを走らせるとなると、腕の力も抜いておく方がヘッドを走らせられると感じてくれば、しめたものです。



あとはその中で、いかにタイミングをとってバランス良く振り切る事が出来るかの工夫を自分なりにしていけば良いかと思います。



とにかく早く振るということを練習しておくと、ゆっくり上げましょうというアドバイスの本当の意味がわかってくるのではないかと思います。



本当の意味と言いましたが、それはその人それぞれに解釈があって良いと思っています。



私の解釈は切り返しのタイミングが自分のタイミングとなっているか、と捉えています。



私のミスは切り返しのタイミングが早くなってしまう事が多いので、外から見ると急いで振り上げて打ち急いでいるように見える、だからゆっくり上げなさいというアドバイスが出てくる。


と捉えています。



なので、そのようなアドバイスを頂いたときは、とにかく切り返しのタイミングを合わせるように心がけることとしています。

実際の感覚としてテークバックをゆっくりしている感覚はあまりなく、切り替えし前後を丁寧にすると、周りからはゆっくり振っているように見えるようです。



松山選手並みの筋力があれば話は別ですが、ほとんどのアマチュアゴルファーはテークバックをゆっくり上げると、ダウンスイングもゆっくりになって飛ばなくなると思っています。



大事なのは切り返しのタイミングが自分にあっているか、

そのタイミングが取れる中でとにかく早く振る。

それがボールを飛ばすことだと思っています。



ただし、余計な力が入っていると腰痛の原因になりかねませんので、注意してください。





ゴルフで痛めてしまった腰痛は・・・

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