冬ゴルフ楽しんでいますか。

寒くなると身体に力が入ります。

そのまま無理に運動すると身体を痛めがちです。



準備運動をして、体を暖めて力が抜ける状態にして始めましょう。



身体から余計な力が抜けると、ミート率もアップしますので飛距離も稼げます。

野球のバットやテニスのラケットと違い、ゴルフクラブはグリップの延長線上に重心点がありません。

これがゴルフを難しくしていますが、楽に飛距離を出せる要因でもあります。



グリップの延長線上に重心点が無い。

（シャフトはボール位置からずれた所に振らないと当たりません）



シャフトは長い。

（長さで言えばホッケーのスティックのほうが長いようですが）。



ボールがほぼ地面の上にある。

（高さが数センチ変わっただけで当たらなくなります。）



このように難しいはずなんですが、なんとなくボールを打っています。

それは感覚が働いているからだと思っています。



人の感覚は鋭いもので、道具の先の動きまで両手を通して感じ取れているんだと思います。



寒さで身体に余計な力が入ってくると、この感覚が働かなくなります。

これが冬場のミスショットでは無いかと思います。



クラブも寒いと硬くなります。

冬場はクラブの硬さを柔らかい物に変えていると言われる方もいらっしゃいます。



柔らかいほうが、動きを感じやすいからだと思います。



そこまで道具を揃えられなくても自分の身体については、整えられると思います。



自分の感覚を活かせる状態にしておけば余計な力も抜く事が出来ると思います。

それはそのまま腰痛予防にもつながります。



感覚を活かしてナイスショットを楽しみましょう。





ゴルフで痛めてしまった腰痛は・・・

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