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クラブの特性を知って腰痛予防
昨日はクラブの特徴を少し書かせて頂きました。
これをスイング時にどう生かしていくかについて、私の考え方を書かせていただきます。
クラブはシャフトの延長線上からずれたところにクラブヘッドの重心があります。
グリップを軽く持ってブランコのように振っていただくと判ると思いますが、
クラブは左右に振られるだけでなく、回転する動きが出てくるのを感じられると思います。
これが、クラブが開いて閉じるという動きになっています。
従って、理屈的にはテークバックではクラブを開きながら上昇していき
ダウンではクラブが閉じながら下がってくる動きになると思います。
そしてインパクトではちょうど打ち出したい方向にクラブフェースが向いていれば
ボールはまっすぐ飛んで行くことになります。
これを決めるのは何かと言うと、タイミングとなります。
どんなに力を入れて振っても開いて閉じる過程の中にインパクトがあるので、タイミングが合わないと、ボールは狙った方向に飛んでいってくれません。
ではどうやってタイミングを合わせるか
それにはクラブが動きたがっている方向や今の状況を感じ取れるほうがタイミングを取りやすいのではないでしょうか。
そのためにはクラブをやさしくグリップする事が前提条件になると思っています。
やさしくグリップして、上体の力を抜いてスイングすると、クラブが勝手に走ってくれる感じがわかると思います。
これが感じ取れるようになると、クラブが勝手にボールを飛ばしてくれます。
飛ばそうとして力を入れると逆にクラブの動きを制限してしまうことになり、ボールを真直ぐ飛ばす事が難しくなってしまうと思います。
身体から余計な力みが消えていると、腰にも優しくなって腰痛予防になりますよ。
ゴルフで痛めてしまった腰痛は・・・
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