あなたの腰痛はここで変わります。変化が無ければお代は頂きません。

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2017/08/29

ゴルフ腰痛にならないために

ゴルフ楽しいですね。



何がこんなに楽しいのでしょうか。



一般アマチュアが1ラウンドすると大体3~4時間かかります。

その中でボールを打つという動作をしている時間はアドレスに入った時間を含めて3~8秒程度かと思います。



1ラウンド100回打ったとしても、5~13分程度です。



それ以外の時間は何をしているのでしょう。



移動と思考ですね。



中には同伴者とのおしゃべりに夢中の方もいらっしゃると思いますが。



この数分の動作のためにたくさんの練習をして、打数を少しでも減らそうとしている訳です。



でも、大半の時間を費やしている考える時間については、何をどのように考えればよいのか。



初心者ほど考えていないように思います。

(つまり上級者ほど考える時間を大切にしているという訳です。)



考えるという行為は頭を使うので、腰に負担はかかりません。



少ない打数でラウンドできればその分腰への負担も少なくて済みます。



気分も良くなりますね。



頭を使って戦略を考え、腰への負担も軽減させてゴルフを楽しみましょう。





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