前回まで松山選手は天才だ、マネをしても無理なので

基本的な考え方を学んで、自分のスイングを作りましょう。

というようなことを書かせて頂きました。



では、自分のスイングとはどういうものでしょうか？



それは自分が一番気持ちよく、楽にクラブを振れるスイングかと

私は思っています。



そうは言っても楽なスイングって何？

気持ちよく振ると、どこに飛んでいくか分からない

と言ったこともあるでしょう。



そこで、森﨑が整体師として考える体に楽なスイングとはどういうものか。

尚且つリピータブルとする為にはどうすれば良いか、を書かせて頂こうと思います。



まずは自分の体のバランスを整えると言うことです。

極端な左右差（右腕と左腕で手の上がる高さが大きく違う、上体を右にひねった時と

左にひねった時で回旋角度が大きく違う、右足を上げたときと左足を上げたときで

足の上がる高さが大きく違うと言ったこと）の無い事がその条件です。



では、そこに差が生じているときはどうするか、



その場合はストレッチでも、整体に行くでも構いませんが、左右差を

無くしてから練習を始めましょう。



左右差があるままで練習すると、体に無理をかけたままの練習となるので

自分らしいスイング、リピータブルなスイングと言う以前の話となってしまいます。



その左右差を無くす、少し進んで可動域を広げるためにはどこの関節周りが

重要かと言うと、ひとつは仙腸関節があります。



ここは背骨を支えている仙骨と骨盤の間の関節となります。

動きとしては１～２ｍｍしか動きませんが、逆にここが動かないと

他の部位でこれをカバーしようとするので、他の関節を痛めやすくなります。



そうです。腰痛に直結する関節になっているのです。



では、ここをどうすれば動かせるようになるのか

次回より自宅でできる簡単な方法を幾つか書かせて頂きます。



今日もありがとうございました。





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