さていよいよ本当の意味での本題に入ってきました。



ここまで話を引っ張る積りもなかったのですが、私の悪いクセであれも言いたい、これも言いたいと

いろいろ入れ込んでしまい、長くなってしまいました。



では、スイング時にこういうことを注意していれば、腰痛、首筋、手首、ひじと言った部位に

意図せぬ痛みを引き起こしにくくなります。と言う注意点を述べさせて頂きます。



整体師らしくなって来ましたが、あくまで個人的な見解です。

世の中スポーツトレーナーの偉い方、有名な方、整体師でもゴッドハンドと呼ばれる方がたくさん

いらっしゃいます。



そういう方と意見が違っても、「おかしいじゃないか！」と言うよなクレームは受け付けておりませんので

あしからずご了承ください。



では、まずは得意とする腰痛から行きますか

（なにやらこれでまた長くなる予感？）



前回までで腕を伸ばすとその腕は内側に回転したがる（内旋って言ってましたよね）と言う話をしました。

これは足でも同じで伸ばすと内旋したがる、これらは人が本来持っていたはずの自然な動き（筋肉のつながり）

と言うような話をしたと思います。



そして、腕を伸ばす⇒内旋していく⇒ヘッドが返る。

足を伸ばす⇒内旋していく⇒つられて腰が右に回ろうとする

（あ！、ここまでは前回書いていませんでした！　申し訳ありません、話が飛んでしまいました。

　補足します。

　足を伸ばすと筋肉は内旋していく動きが自然となります。それにつられて、腰も右方向に回りたがります。

　筋肉は足先から頭のてっぺんまで繋がっていることは書かせて頂いたと思いますが、背中あたりで左右がクロス

　します。つまり左足が内旋すると（伸ばしていくと）右手が内旋していく（伸びていく）と言う動きが

　本来持っている動きとなります。



　反対に左手は外旋していくのが、筋肉のつながり上自然な動きとなります。）



なんか補足が物凄く重要な話になってしまいました。

腰痛を引き起こす原因となる動きに直結するので、ここを省略できずにまたまた本題に入れず

今回分は終了となってしまいますこと、お詫びいたします。



今日もありがとうございました。





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