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飛ばさない意識で飛ばして腰痛予防
飛ばさない意識で飛ばす。
さあ、禅問答のようになってしまいましたが
やはり曲げずに飛ばす、楽に飛ばす、腰に優しく飛ばす為には
この意識が必要かと思っています。
飛ばそうとしない、これもレッスン等で一度は言われた事が有るかと思います。
そのまま解釈すると力を抜いてゆっくり振るのかと思われるかも知れません。
私の解釈はちょっと違います。
飛ばそうとしない意識の作り方が重要なのかと思っています。
飛ばそうとしたときあなたはどこかに力が入りますか。
力が入るのは(入って良いのは)丹田から足腰に関してだと思っています。
上半身、特に肩から先の腕、グリップには決して力を入れてはいけないと
思っています。
そんなの判っているよ、との声も聞こえてきそうですが、
実際のスイングとなると、これがなかなか力が抜けません。
あなたのゴルフクラブのグリップ部分を確認してみて下さい。
右手の親指が当たるところあたり、磨り減っていませんか。
恥ずかしながら私は磨り減っています。
随分と磨り減り方は少なくなりましたが、未だ跡がついてしまいます。
親指が当たるからといって必ずしも力が入っているかと言われると
そうでないケースがあるかも知れませんが、ほとんどの場合は
グリップに必要以上の力が入っていると考えて間違い無いと思います。
これがなぜ悪いのか、
右手に余計な力が入っていると言う事は、
その分クラブの動きを邪魔していると言うことなんです。
それはすなわち、飛距離のロス、方向性のズレを引き起こす
原因となっている場合が多いのです。
そしてそれは体への負担ともなるので、腰にも良くありません。
単純に手を傷める場合もあります。
じゃあ力を抜けば良いじゃん、
そうなんですが、これが一筋縄では行きません。
なぜなら無意識に力が入ってしまう場合が多いからです。
当人としては力を入れているつもりは無いんですが、
結果的に力が入ってしまっている。
しかも当人は気がつかない。
そんなケースも良くあります。
あなたも一度チェックしてみませんか。
チェック方法はいろいろありますが、
フィニッシュで右手の親指がグリップから外れているか、
と言うのもその一つになるかと思います。
振り切ったフィニッシュでは親指がグリップから外れていれば
力が加わっていなかった証となりそうです。
ただ意識して外すのは間違った方法ですから注意してください。
(案外難しいですよ)
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