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腰から腰で腰痛予防
練習場で練習を始めるとき、
まずはアプローチショットから始めると言う方が多いと思います。
準備運動をしたとはいえ、いきなりドライバーのフルショットでは
体を痛めてしまうと言うことでアプローチから始めるのだろうと思います。
でも、折角の練習ですから、ドライバーショットもアプローチショットも
同じショットとして練習すればより効率的ではありませんか。
よく言われるビジネスゾーンで考えると、ドライバーのフルショットも
アプローチの30ヤードのショットも腰から腰までのクラブの使い方は
同じと考えると、アプローチの練習もフルショットに通じる練習となりますね。
フルショットだからこうなって、アプローチではこう。
なんて、別々に考えるとタダでさえ難しいスイングが、
余計に複雑になってしまいます。
プロと違いアマチュアはそもそも練習時間も短いので
より効率よく練習したいですね。
そこでビジネスゾーンを共通化してしまえばアプローチショットと
フルショットを区別することなく練習できるのではないでしょうか。
クラブが変わっても体の動かし方を同じにしておけば
一つの動きで全てのクラブに対応できますね。
ではどうやってアプローチショットを練習するかですが、
私の考えはアプローチショットでもクラブのしなりを感じて行なう。
となります。
フルショットではダウンスイングでクラブがしなり、
インパクト直前でしなり戻りとなり、インパクトなる。
でしたので、
アプローチでも同じようにしなりがあって、しなり戻りで
インパクトするという感覚を感じながら行うと言うものです。
30ヤードのアプローチで実際にクラブがしなるかどうかは
有りますが、手の中でそれを感じる事は出来ると思います。
その為にはソフトにグリップし、クラブの動きを手の中で感じる事が
重要になってきます。
右手がクラブヘッド、右腕がシャフトと思っても良いかもしれません。
30ヤードをボールを投げる感覚と言うのもあるかもしれません。
その時の自分の感覚で発揮しやすいものを選べばよいと思います。
ここを磨いていくと、ドライバーのフルショットも250ヤード先に
ボールを運ぶと言う感覚で打てるのではないでしょうか。
体の力が抜けた良いスイングで、
腰にも優しいスイングになっていると思いますよ。
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