ゴルフスイングで重要なものにアドレスがあります。



アドレスは安定した姿勢でスイング中その前傾角度が崩れないような姿勢でなければなりません。



そして、長時間同じ姿勢を保てるような無理のない姿勢で毎回同じ姿勢が取れなければなりません。



ひざの角度や前傾の角度はその人毎に違ってくると思いますが、基本は以下と考えます。



まずその場で軽くジャンプします。



着地した際にひざでクッションをとる為に曲がる角度がその人のひざの角度になります。



次にクラブを両手で水平に持って股関節に当てます。



腰は伸ばしたまま、股関節を曲げていき、お尻を後ろに突き出します。

重心がかかとにかかってきた所でストップし、重心をつま先より、拇指球辺りにもって行きます。



上体が前に移動したところで、両腕を重力に任せてだらんとさせます。



そのまま左右の手を左太ももの少し内側で合わせます。



その位置がグリップの位置となります。



で、クラブを添えればアドレスの完成です。



必要以上に前傾角を深くすると、スイング中に頭が上下してしまう原因にもなりますので、注意してください。



このアドレスから、下半身でリズムを取り、上体はリラックスしたままスイングできれば腰痛防止に役立ちます。



今日もありがとうございました。