今日もブログをご覧頂きありがとうございます。



最近練習場での様子を書かせて頂く記事が多いですが、取り上げていなかった話題がありました。



それは肘痛です。



俗にゴルフ肘と呼ばれることもある肘に軟骨が飛び出てきたようなしこりがあり

テニス肘、野球肘等と呼ばれている肘の障害がゴルフでもあると言うことで

こう呼ばれているのかなあ、と思います。



症状が激しい人は手術もされるかと思います。



これはそもそもどうして起こるのでしょう？



私は野球もテニスもパンくずを拾って食べた程度しか経験していませんので

詳しくは分かりませんが、肘痛と言う観点から見るといずれも腕が伸びきっていない

動作が入ることが、問題ではないのかなあ？　と思っています。



テニスを除くと野球もゴルフも肘が伸びきる瞬間があるように思います。



野球は動いているボール（ピッチャーの投げたボール）を９０度の幅で規定された

フェアゾーン（ホームランもフェアゾーンの延長ですよね。。）に打ち返すことで

できればヒットですね。



ゴルフではＯＢとか、ペナルティーアリアがあったりと、打ち出し範囲が

大きく決まっています。



この範囲にボールを運んでおきたい、と言う欲求から

ゴルフ肘はきているのではないでしょうか。



起きてしまった事実は変えられませんが、痛いのを我慢して

練習に励んでいられるお客さんを見ていると、楽に痛みをとる術が

あるのに、もっと患者さんに広く伝えていかないと、と思いながら

お声掛けさせてもらっています。



そして、どのようにゴルフ肘の痛みから解放されていくのか。

これはそれこそ、人によってさまざまな原因を抱えていたから

結果として、肘が痛くなった。と言うことだろうを思います。



現実問題として、今ある肘痛をどう処理するか。



一案を提案させて頂きます。



それは、腕を伸ばしきることに抵抗している筋肉を解してあげる。

と言うことになります。



もちろんこれが全てではありませんが、これだけで随分と

改善されたと言う患者さんも相当数居られます。



なので、スイングを固めようと努力されている皆様、

最近調子が落ちてきたと思われている皆様。

だまされたと思って、痛い肘の上腕筋を緩めてみてください。

（方法は問いません。出来うる範囲でご自由にお願いします。）



それにより、伸びたがっていた肘がいっぱいまで伸びるようになり

肘への負担が軽減され、痛みも消えていく可能性があります。



やってみる価値があるとはおもいませんか？



どうしてもやり方が分からない、と言われる方はお気軽に

文末の所にあります、携帯にお電話にてお問い合わせ下さい。



本日もありがとうございました。




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